Como manter-se jovem

A verdadeira juventude é aquela que vem de dentro. Renove sua alma  e o seu corpo irradiará  a sua beleza interior. A mensagem abaixo é de autoria desconhecida,  mas é a mais pura verdade. Leia e reflita, se você ainda não estiver seguindo estas dicas ... nunca é tarde. Renove-se!!!

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso. 

2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. (Lembre-se disto se for um desses depressivos!) 

3. Aprenda sempre: aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer! 

4. Aprecie mais as pequenas coisas. 

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele ou ela! 

6. Quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra e ultrapasse. A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. VIVA enquanto estiver vivo. 

7. Rodeie-se das coisas que ama: quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. O seu lar é o seu refúgio. 

8. Tome cuidado com a sua saúde: se é boa, mantenha-a. Se é instável, melhore-a. Se não consegue melhorá-la , procure ajuda. 

9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa.

10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.

"De nada vale a pena se não tocarmos o coração das pessoas."

Mesmo assim

As pessoas são irracionais, ilógicas e egocêntricas. Ame-as MESMO ASSIM.

Se você tem sucesso em suas realizações, ganhará falsos amigos e verdadeiros inimigos. Tenha sucesso MESMO ASSIM.

O bem que você faz será esquecido amanhã. Faça o bem MESMO ASSIM.

A honestidade e a franqueza o tornam vulnerável. Seja honesto MESMO ASSIM.

Aquilo que você levou anos para construir, pode ser destruído de um dia para o outro. Construa MESMO ASSIM.

Os pobres têm verdadeiramente necessidade de ajuda, mas alguns deles podem atacá-lo se você os ajudar. Ajude-os MESMO ASSIM.

Se você der ao mundo e aos outros o melhor de si mesmo, você corre o risco de se machucar. Dê o que você tem de melhor MESMO ASSIM.

MADRE TEREZA DE CALCUTÁ

Eu sou

Eu sou os livros que leio, os lugares que conheço, as pessoas que amo. 

Eu sou as orações que faço, as cartas que recebo, os sonhos que tenho. 

Eu sou as decepções por que passei, as pessoas que perdi, as dificuldades que superei. 

Eu sou as coisas que descobri, as lições que aprendi, os amigos que encontrei. 

Eu sou os pedaços de mim que levaram, os pedaços de alguns que ficaram, as memórias que trago.

Eu sou as cores que gosto, os perfumes que uso, as músicas que ouço. 

Eu sou os beijos que dei, sou aquilo que deixei e aquilo que escolhi.

Eu sou cada sorriso que abri, cada lágrima que caiu, cada vez que menti. 

Eu sou cada um dos meus erros, cada perdão que não soube dar, cada palavra que calei.

Eu sou cada conquista alcançada, cada emoção controlada, cada laço que criei.

Eu sou cada promessa cumprida, cada calúnia sofrida, a indiferença que se formou. Eu sou o braço que poucas vezes torceu, a mão que muitas outras se estendeu, a boca que não se calou. 

Eu sou as lembranças que tenho, os objetivos que traço, as mudanças que sofrerei. 

Eu sou a infância que tive, sou a fé que carrego e o destino que reinventei...

Aviso na porta de um consultório médico

O resfriado ocorre quando o corpo não chora. 

A garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.

O diabetes invade quando a solidão dói.

O corpo engorda quando a insatisfação aperta.

A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.

O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.

A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.

As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.

O peito aperta quando o orgulho escraviza.

O coração enfarta quando chega a ingratidão.

A pressão sobe quando o medo aprisiona.

As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.

O plantio é livre. A colheita, obrigatória.

P.S.: Normalmente, o(s) sintoma(s) ocorre(m)  3 dias após o "acontecido".  Descubra o que te prejudicou e coloque para fora, em conversa com amigos ou com um profissional, que você se cura!!! Sua saúde e sua vida dependem de suas escolhas!!! Escolha ser feliz!!!!

Mais ou menos

A gente pode morar numa casa mais ou menos, numa rua mais ou menos, numa cidade mais ou menos, e até ter um governo mais ou menos.

A gente pode dormir numa cama mais ou menos, comer um feijão mais ou menos, ter um transporte mais ou menos, e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro.

A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos.

Tudo Bem!

O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum:

É amar mais ou menos.

É sonhar mais ou menos.

É ser amigo mais ou menos.

É namorar mais ou menos.

É ter fé mais ou menos.

É acreditar mais ou menos.

Senão a gente corre o risco de se tornar uma Pessoa mais ou menos.

Seja Mais!

CHICO XAVIER

Infecção mundial de sorrisos

Sabe, sorrir e infeccioso; você pega isso como uma gripe.

Alguém sorriu pra mim hoje, e eu comecei a sorrir também.

Quando eu dobrei a esquina alguém viu meu sorriso e começou a sorrir.

Percebi então que havia passado para ele também.

Eu pensei então naquele sorriso e percebi o seu também.

Um único sorriso, igual ao meu, poderia viajar em volta da terra.

Assim se você sentir um sorriso começar, não faça nada para impedi-lo.

Vamos começar uma epidemia rápida, para provocar uma infecção mundial!

Mantenha o sorriso, e envie este para um amigo.

Afinal, todo mundo precisa de um sorriso!!!

Não se apresse

Espere

Não apresse a chuva, ela tem seu tempo de cair e saciar a sede da terra.

Não apresse o pôr do sol, ele tem seu tempo de anunciar o anoitecer até seu último raio.

Não apresse a sua alegria, ela tem seu tempo para aprender com a sua tristeza.

Não apresse seu silêncio, ele tem seu tempo de paz após o barulho cessar.

Não apresse seu amor, ele tem seu tempo de semear mesmo nos solos mais áridos do seu coração.

Não apresse sua raiva, ela tem seu tempo para abrir-se nas águas mansas da sua consciência.

Não apresse o outro, pois ele tem seu tempo para florescer.

Não apresse a si mesmo, pois você precisa de tempo para sentir a sua própria evolução.

Reserve um tempo

Reserve tempo para RIR, é esta a música da alma.

Reserve tempo para LER, é esta a base da sabedoria.

Reserve tempo para PENSAR, é esta a fonte do poder.

Reserve tempo para TRABALHAR, é este o preço do êxito.

Reserve tempo para DIVERTIR-SE, é este o segredo da juventude eterna.

Reserve tempo para SER AMIGO, é este o caminho da felicidade.

Reserve tempo para SONHAR, é este o meio de ligar uma estrela ao carro em que você viaja na Terra.

Reserve tempo para AMAR E SER AMADO, é este o privilégio dos Deuses.

Reserve tempo para SER ÚTIL AOS OUTROS, esta vida é demasiada curta para que sejamos egoístas.

Como Você divide seu tempo?

Discurso Anti-imperialista

Palavras de Ahmadinejad:

Os "Líderes da arrogância" (governo americano) mentem. Alguns deles até fingem ser cristãos e inclusive, as vezes vão à igreja. Numa carta que escrevi para eles, disse:

"Vocês fingem ser cristãos, mas qual dos seus atos estão de acordo com os ensinamentos do Messias (Jesus)?

Ele havia matado pessoas? 

Haveria cometido crimes?

Haveria saqueado?

Haveria iniciado guerras para vender armas e assassinar pessoas?

Haveria se tornado um criminoso para encher os bolsos de dinheiro, e aos bolsos de seu partido?

O querido Messias (Jesus) foi o pilar da compaixão e da misericórdia.

Foi inimigo da opressão, das invasões e do crime.

E por causa disso criminosos o crucificaram e o mataram.

Mentem quando dizem ser cristãos. 

Em que se assemelham as ações deles com o Novo Testamento?

No que se parecem ao Messias?"

Meus queridos, é deles que vem a opressão e a miséria. O problema da humanidade é a existência desses políticos corruptos e das superpotências."

13 linhas para viver

1 Gosto de você não por quem tu és, mas por quem sou quando estou contigo.

2 Nenhuma pessoa merece tuas lágrimas, e quem as mereça não te farás chorar.

3 Só porque alguém não te ama como você quer, não significa que não te ame com todo teu ser.

4 Um verdadeiro amigo é quem pega tua mão e toca teu coração.

5 A pior forma de sentir saudade de alguém é estar sentado a seu lado e saber que nunca o poderás ter.

6 Nunca deixes de sorrir, nem quando estejas triste porque nunca sabes quem pode se apaixonar por teu sorriso.

7 Podes ser somente uma pessoa para o mundo, mas para alguma pessoa você é o mundo.

8 Não passes o tempo com alguém que não esteja disposto a passá-lo contigo.

9 Quem sabe Deus queira que conheças muita gente equivocada antes que conheças a pessoa adequada, para que quando finalmente a conheças, saibas estar agradecido.

10 Não chores porque já terminou, sorria porque aconteceu.

11 Sempre haverá gente que te machuca, assim que o que tens a fazer é seguir confiando e ser mais cuidadoso em quem confias duas vezes.

12 Transforme-se em uma pessoa melhor e assegure-se de saber quem és antes de conhecer alguém e esperar que essa pessoa saiba quem és.

13 Não te esforçes tanto, as melhores coisas acontecem quando menos as esperas.

"TUDO QUE ACONTECE, ACONTECE POR UMA RAZÃO"

GABRIEL GARCíA MÁRQUEZ

Oração de São Francisco

Senhor, fazei-me instrumento de vossa paz.

Onde houver ódio, que eu leve o amor.

Onde houver ofensa, que eu leve o perdão.

Onde houver discórdia, que eu leve a união.

Onde houver dúvida, que eu leve a fé.

Onde houver erro, que eu leve a verdade.

Onde houver desespero, que eu leve a esperança.

Onde houver tristeza, que eu leve a alegria.

Onde houver trevas, que eu leve a luz.

Ó Mestre, fazei que eu procure mais consolar que ser consolado; compreender que ser compreendido, amar, que ser amado.

Pois é dando que se recebe.

É perdoando que se é perdoado.

E é morrendo que se nasce para a vida eterna...

Espelho

Perguntaram a Mahatma Gandhi quais são os fatores que destroem os seres humanos. Ele respondeu:

A Política, sem princípios.

o Prazer, sem compromisso.

a Riqueza, sem trabalho.

a Sabedoria, sem caráter.

os Negócios, sem moral.

a Ciência, sem humanidade.

a Oração, sem caridade.

A vida me ensinou:

Que as pessoas são amigáveis, se eu sou amável.

Que as pessoas são tristes, se estou triste.

Que todos me querem, se eu os quero.

Que todos são ruins, se eu os odeio.

Que há rostos sorridentes, se eu lhes sorrio.

Que há faces amargas, se eu sou amargo.

Que o mundo está feliz, se eu estou feliz.

Que as pessoas ficam com raiva quando eu estou com raiva.

Que as pessoas são gratas, se eu sou grato.

A vida é como um espelho: se você sorri para o espelho, ele sorri de volta. A atitude que eu tomo perante a vida é a mesma que a vida vai tomar perante mim.

MAHATMA GANDHI

Hoje sou todo meu

Um dia só meu.

Hoje eu quero um dia só para cuidar de mim, me desculpe, não é egoísmo não, eu preciso ter um encontro com minhas idéias.

Quero lidar com a terra, cuidar do meu jardim. Quero acordar cedo e andar descalço, quero sentir a brisa da manhã e não pensar em nada, nem em você, nem em ninguém.

Quero um encontro íntimo com meus pensamentos, fazer o que realmente gosto, rir quando der vontade, chorar, caso eu me emocione, falar sozinho, ou conversar com  meu cachorro.

Por favor, me permita ter um dia só meu, onde eu possa me isolar dos problemas que eu mesmo tenho criado, e principalmente, daqueles em que fui envolvido por ingenuidade, e me ausentar das dificuldades, eliminando as barreiras do impossível.

Neste meu dia, tudo é possível.

Hoje eu quero a plenitude da vida, ser como criança e acreditar que tudo pode ser meu, quem sabe, neste dia especial, eu encontre a certeza de que realmente tudo posso, e encantado com os sonhos que um dia eu perdi, reencontre a alegria de ser apenas "eu", voltar a ter sonhos e simplesmente ser feliz.

Hoje sou todo meu! 

Tales de Mileto

Um sofista se aproximou de Tales de Mileto, um dos Sete Sábios da Grécia Antiga, e intentou confundi-lo com as perguntas mais difíceis. Porém o Sábio de Mileto esteve à altura da prova porque respondeu a todas as perguntas sem a menor vacilação e assim mesmo com a maior exatidão.

1 - Qual é a coisa mais antiga?

Deus, porque sempre tem existido.

2 - Qual é a coisa mais formosa?

O Universo, porque é obra de Deus. 

3 - Qual é a maior de todas as coisas?

O Espaço, porque contém todo o Criador. 

4 - Qual é a coisa mais constante?

A esperança, porque permanece no homem depois que haja perdido todo o mais. 

5 - Qual é a melhor de todas as coisas?

A Virtude, porque sem ela não existe nada de bom.

6 - Qual é a mais rápida de todas as coisas?

O Pensamento, porque em menos de um minuto pode voar até o final do Universo. 

7 - Qual é a mais forte de todas as coisas?

A Necessidade, porque faz com que o homem enfrente todos os perigos da vida. 

8 - Qual é a mais fácil de todas as coisas?

Dar conselhos. 

Porém, quando chegou à nona pergunta, nosso Sábio disse um paradoxo. Deu uma resposta que, estou seguro, não foi jamais entendida pelo mundano interlocutor, e que, para a maioria das pessoas terá um sentido superficial. A pergunta foi esta:

9 - Qual é a mais difícil de todas as coisas?

E o Sábio de Mileto replicou: Conhecer a si mesmo.

Conselhos das Universidades de Medicina

Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual:

1 Um copo de suco de laranja. Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.

2 Salpicar canela no café. Mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue.

3 Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral. O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.

4 Mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

5 Adotar a regra dos 80%. Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

6 LARANJA. O futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

7 Fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer diariamente, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

8 Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate. Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

9 Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente. As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-Las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10 Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória... Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

11 Usar fio dental e não mastigar chicletes. Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12 Rir. Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13 Não descascar com antecipação. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.

14 Ligar para seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% (!!!!!) das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

15 Desfrutar de uma xícara de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16 Ter um animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.

17 Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas.

18 Reorganizar a geladeira. As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tupperware escuro e bem fechado.

19 Comer como um passarinho. A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20 Uma banana por dia quase dispensa o médico. Vejamos: "Pesquisa da Universidade de Bekeley". A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de enfarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?

21 E, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:

Comer chocolate. Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..

PENSAR POSITIVAMENTE. Pessoas otimistas podem viver até 12 anos (!!!!!) mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.

Ser sociável. Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

Conhecer a si mesmo. Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% (!!!!!) de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...

Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos... É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:

"Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável"

"Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos maus hábitos"

Um relacionamento feliz e duradouro

10 maneiras para viver um grande amor

1)Tem que haver amor (quando confundimos amor e paixão)

Base de qualquer relacionamento, o amor às vezes é confundido com uma euforia momentânea chamada paixão, que na verdade é uma emoção com lente de aumento que amplia mais de mil vezes  o que a pessoa sente, tornando-a quase “cega”, sem vontade própria, capaz de fazer as maiores besteiras em nome de um sentimento equivocado. A Paixão, inclusive, é uma palavra do verbo latino, patior, que significa sofrer ou suportar uma situação difícil, já define bem o que você pode esperar da paixão: dor, sofrimento e decepção.

2)Tem que haver respeito

Impossível existir amor onde não há respeito. Se você não consegue respeitar os limites que a pessoa amada tem direito, esqueça, você está no barco errado. Ciúme, desconfianças diárias, perseguições, vistorias em roupas, carteira e objetos pessoais são indícios claros de absoluta falta de confiança, e sem confiança não há respeito e sem respeito, não há amor.

3)Diálogo sim! Discussão Não!

O amor pede muito diálogo, as vezes até um diálogo silencioso, desses que beijos e abraços falam mais que mil palavras. Mas, brigas e discussões devem ser mantidas longe do relacionamento. Claro que, duas pessoas com ideias e visões diferentes do mundo vão entrar em conflito qualquer hora dessas, mas isso não significa que devem entrar em luta corporal ou verbal para defender seus pontos de vista. Se a coisa começa a esquentar, é melhor ceder, parar, respirar, dar uma volta…Discussões frequentes revelam insatisfações. Procurem se abrir sem ofensas.

4)Admiração é fundamental! Tem que haver admiração

Admiração (do latim admirari) é aquela surpresa, aquele espanto diante de um fato. Gostamos de alguém porque admiramos nela alguma qualidade que é agradável para nós. O amor vive da admiração, e superamos problemas, dúvidas, desgostos através dessa admiração que nutrimos pelo outro. Sem admiração, o amor seca, não tem como se desenvolver.

5)Tem que ter tempo para amadurecer

O amor precisa de tempo para criar raízes, para desenvolver no casal marcas únicas, conhecimento de emoções até um ponto em que as palavras quase não são mais tão necessárias, pois o olhar, o toque, a expressão facial fala mais que todas as palavras reunidas. Por isso, é impossível dizer “eu te amo” com alguns dias, semanas ou poucos meses de relacionamento. O amor é mais profundo, precisa de tempo para que a sintonia se afine, que diferenças sejam igualadas ou confirmadas. O amor pede tempo para acontecer.

6)Sonhos em comum. Tem que haver sonhos em comum

Quando o relacionamento vai se firmando, o casal começa a ter planos para um futuro em comum. Esses “sonhos” são fundamentais para unir e sedimentar a relação. Sem objetivos comuns, não haverá continuidade no relacionamento, não se cria a cumplicidade tão necessária para a união que pretende ser longa.

7)Tem que haver paciência

Paciência, como você sabe não se vende em farmácias, muito menos em supermercados. Por isso, deve ser uma conquista pessoal diária, um esforço que cada um deve fazer no sentido de melhorar-se como pessoa. A paciência se exercita nos momentos de tribulação, onde normalmente, nossas ideias são confrontadas com as ideias do próximo. Quase sempre, o entrar em discussão defendendo apenas as nossas ideias, acabam gerando mágoas e ressentimentos, por isso, a melhor técnica é enxergar nas ideias do próximo um ponto de vista que apesar de não concordarmos, é digno de respeito. Respirar, pensar e só depois falar, sempre levando em conta que ali está alguém que merece no mínimo, respeito.

8)Tem que haver reconhecimento das qualidades.

Reconhecer defeitos e aponta-los é a tarefa mais fácil que o ser humano consegue fazer diariamente. Apontar erros nos outros então, é uma sentimento que para algumas pessoas parece ser até um ato de “direito”, como se estivesse fazendo o bem maior! Gente que machuca a alma alheia com suas indicações, quase sempre maldosa ao ponto de fazer com que a pessoa se sinta humilhada. Reconhecer qualidades, elogiar alguém é sempre mais difícil, por causa do nosso “ORGULHO”, por isso, preste atenção nas suas palavras. Que elas sejam justas na medida e carregadas de amor, elevando  a autoestima da pessoa amada, encorajando-a ao esforço para ser uma pessoa melhor a cada dia.

9)Tem que se preservar a individualidade

Muita gente se esquece de que a pessoa amada tinha amigos antes de começar o relacionamento, tinha uma vida social, escola, trabalho, família e relacionamentos que precisam ser mantidos, principalmente os amigos que não devem jamais  serem esquecidos. É natural que o casal busque mais amigos que também tem um relacionamento, esquecendo aqueles “solteiros da farra”, mas amigos não devem ser abandonados, cursos devem ser finalizados, empregos devem ser mantidos e assim por diante.

10)Tem que existir o prazer

Acredite se quiser: tem muita gente mantendo relacionamentos onde o sexo é deixado para um terceiro plano! Pessoas se suportam em nome de “sabe-se lá que conceitos” para manter aparência de família feliz e respeitada, mas o prazer ou está morto, sacrificado em marcas pelo corpo (doenças nervosas, insônia, irritação constante), ou, realizado fora do lar, através da traição pura e simples. Sem prazer o amor não sobrevive. Alias, você já viu amor sem prazer? Só se for sadomasoquismo, e olhe lá, porque o masoquismo envolve um prazer, ainda que estranho para os mais comuns.

Tudo depende de mim

Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia-noite.

É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje. 

Posso reclamar porque está chovendo...ou agradecer às águas por lavarem a poluição.

Posso ficar triste por não ter dinheiro...ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício.

Posso reclamar sobre minha saúde...ou dar graças por estar vivo.

Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria...ou posso ser grato por ter nascido.

Posso reclamar por ter que ir trabalhar...ou agradecer por ter trabalho.

Posso sentir tédio com as tarefas da casa...ou agradecer a Deus por ter um teto para morar.

Posso lamentar decepções com amigos...ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades.

Se as coisas não saíram como planejei, posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar. 

O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser.

E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma.

Tudo depende só de mim.

Perceba a si mesmo

A primeira novidade neste tópico refere-se à seguinte frase: - a motivação não existe. 

O que existe, na verdade, é a automutilação.

É como a história do balão: você só enche o seu balão se VOCÊ QUISER.

O segredo, então, é descobrir o que o motiva. 

Mas, para isso, é preciso aprender  a perceber a si mesmo. 

Siga as dicas: faça autocríticas constantes.

Pare regularmente para analisar como anda a sua  vida, realizando um balanço entre o planejado e o conquistado.

Ouça quem te ama. 

Pergunte a sua esposa ou marido: - “grande amor da minha  vida, como é que eu sou?

”Mas, não se assuste com a resposta: em quase 100% das vezes, as outras  pessoas não nos vêem como nós gostaríamos que nos vissem. 

Uma pena!  

Analise pontos fortes e fracos. 

Meu amigo, desde que o mundo é mundo, todos temos coisas boas e ruins. Desenvolva os pontos fracos e aprimore, fortaleça e  estimule os pontos fortes.

Desenvolva, principalmente, os seus pontos fortes. 

São eles os seus grandes indicadores de excelência.

Olhe no seu próprio olho. 

Já dizia o poeta: “o olho é o espelho da alma.” 

Onde  está aquele brilho nos olhos que sempre tínhamos à vista ? 

Tá esperando o quê ?  

Corra para o espelho! 

Teste seu sorriso. 

O sorriso é uma fantástica “arma de marketing”, e também um  pequeno termômetro para medir o seu grau de automotivação. 

Será que você  anda sorrindo para a vida, ao invés de esperar que ela sorria.

SEJA DIFERENTE E FAÇA A DIFERENÇA.

Quanto maior a escuridão ao seu redor, mais necessária será sua luz interior.  Sempre que você estiver entre pessoas zangadas, ressentidas, desanimadas ou  cínicas é quando você pode fazer a grande diferença e se manter positivamente  centrado.

Claro que não é fácil. 

Com freqüência reagimos à negatividade sendo negativos  também. 

Com isso, conseguimos apenas piorar a situação.

Mas você tem a opção  de não reagir. 

Você tem a opção de seguir seu próprio curso. 

Só porque as  pessoas ao seu redor agem negativamente não significa que você também deva agir dessa forma.

Quando todos ao seu redor estiverem frustrados e impacientes, esforce-se ao  máximo para manter a calma e a compostura. 

Quando todos ao seu redor estiverem zangados, esforce-se para ser a voz da razão e da compaixão.  

Quando todos ao seu redor estiverem desanimados, ofereça a esperança.

Sorria para você!! 

Palavras de um chefe índio

Neste encontro consigo, penso: Não me interessa o que faz para viver. Eu quero saber o que é que de facto procura e se é capaz de ousar, sonhar, encontrar as aspirações do seu coração.

Não me interessa a sua idade, eu quero saber se é capaz de se transformar num tolo para poder amar, viver os seus sonhos, aventurar-se a estar vivo.

Não me interessa qual o planeta que está em quadratura com a sua lua. Eu quero saber se você tocou o centro da sua tristeza, se tem sido exposto pelas traições da vida ou se se tem contorcido e fechado com medo da próxima dor.

Eu quero saber se você é capaz de se sentar com a dor, a sua e a minha, sem tentar escondê-la, nem melhorá-la.

Eu quero saber se você pode ficar com a alegria, a minha e a sua.

Se você é capaz de dançar loucamente e deixar que o êxtase o envolva, até às pontas dos pés e das mãos sem querer aconselhar-nos a ser mais cuidadosos, mais realistas, nem lembrar-nos as limitações do ser humano.

Não me interessa se a história que você me conta é verdadeira. Eu quero saber se você é capaz de desapontar o outro para ser verdadeiro consigo mesmo. Se é capaz de suportar a acusação de traição e não trair a própria alma.

Eu quero saber se você pode ser confiável e verdadeiro, apesar de imperfeito.

Eu quero saber se você pode ver a beleza mesmo quando o dia não está belo e se pode sentir que faz parte do Universo, parte da Natureza.

Eu quero saber se você é capaz de viver com os fracassos, os seus e os meus, e mesmo assim aproximar-se das margens de um lago e gritar para os reflexos da lua: “Sim”.

Não me interessa onde mora nem quanto dinheiro ganha, eu quero saber se é capaz de acordar depois da noite do luto e do desespero, exausto e ferido até à alma, e fazer aquilo que precisa de ser feito.

Não me interessa o que você é nem como chegou até aqui. Eu quero saber se irá prostrar-se comigo no centro do fogo e não fugir.

Não me interessa onde e com quem estudou. Eu quero saber o que o sustenta interiormente quando tudo o resto desabou.

Eu quero saber se é capaz de ficar só consigo mesmo e se é realmente boa companhia para si mesmo, nos momentos vazios...

Se sim, seja desde já bem-vindo. Se ainda não, dê-me a mão e façamos juntos o caminho.

(Palavras de um chefe índio aos visitantes que chegavam)

Adote um adulto

Adote um adulto e ensine a ele coisas que ele já esqueceu.

Você pode adotar seu pai, mãe, tio, um amigo virtual, marido, namorado...

O importante é encontrar alguém que precise ser adotado, precise voltar a ser criança.

COMO ESCOLHER?

Humm!!! É fácil reconhecer os adultos que mais precisam ser adotados.

Eles costumam ser: ranzinzas, mal-humorados e cheios de coisas para fazer.

São sérios demais, vivem reclamando do que fazem, não gostam de barulho, de música ou de coisas inesperadas.

Odeiam surpresas e geralmente não gostam de comer doces ou andar descalços.

Aposto que conhecemos muitos assim...!!!

O QUE FAZER?

Depois que tiver escolhido, chegue perto, de mansinho e, com muita paciência,

vá ensinando a ele como ser criança outra vez.

Faça um lindo desenho e dê a ele de presente.

Ensine-o a fazer as nuvens crescerem (na imaginação), aprender a gostar de carinho (comece com 1, 2, 3 beijinhos, beijo é bom!!!), a acreditar em anjos, dragões (conte-lhes uma história aonde ele será o herói, e matará o dragão feroz que existe dentro dele), a chupar pedrinha de gelo, a olhar o céu, só por um momento...

O importante, será não desistir...

E lembre-se, o que é fácil para nós, pode ser difícil para eles.

Muitos esqueceram a criança que existe dentro de cada um...

Nada permanece o mesmo

As estações mudam.

Às vezes é inverno, às vezes é verão.

Se você permanecer sempre no mesmo clima, você se sentirá estagnado.

Você precisa aprender a gostar daquilo que está acontecendo.

Chamo a isso de maturidade.

Você precisa gostar daquilo que já está presente.

A imaturidade é ficar vivendo nos "poderias" e nos "deverias" e nunca vivendo naquilo que "é" - aquilo que "é" é o caso, e o "deveria" é apenas um sonho.

Tudo o que for o caso, é bom.

Ame isso, goste disso e relaxe nisso.

Quando algumas vezes vier a intensidade, ame-a.

Quando ela for embora, despeça-se dela.

As coisas mudam... A vida é um fluxo.

Nada permanece o mesmo; às vezes há grandes espaços e às vezes não há para onde se mover.

Mas as duas coisas são boas, ambas são dádivas da existência.

Você deveria ser grato, reconhecido por tudo o que acontece.

Desfrute o que for. 

É isso que está acontecendo agora.

Amanhã poderá mudar, então desfrute aquilo.

Depois de amanhã algo mais poderá acontecer. 

Desfrute-o.

Não compare o passado com as fúteis fantasias futuras.

Viva o momento.

Às vezes é quente, às vezes é muito frio, mas ambos são necessários; de outro modo, a vida desapareceria. 

Ela existe nas polaridades.

OSHO RAJNEEH

Não se detenha

Tenha sempre presente que a pele se enruga, o cabelo embranquece, os dias convertem-se em anos...

Mas o que é mais importante não muda.

A tua força e convicção não têm idade.

O teu espírito é como qualquer teia de aranha.

Atrás de cada linha de chegada, há uma de partida.

Atrás de cada conquista, vem um novo desafio.

Enquanto estiveres vivo, sente-te vivo.

Se sentes saudades do que fazias, volta a fazê-lo.

Não vivas de fotografias amarelecidas...

Continua, quando todos esperam que desistas.

Não deixes que enferruje o ferro que existe em ti.

Faz com que em vez de pena, te tenham respeito.

Quando não conseguires correr através dos anos, trota

Quando não consigas trotar, caminha.

Quando não consigas caminhar, usa uma bengala.

Mas nunca te detenhas!!!

MADRE TEREZA