A arte de ser feliz

Acorde todas as manhãs com um sorriso. 

Hoje é mais uma oportunidade que você tem para ser feliz.
Seja seu próprio motor de ignição. 

O dia de hoje não voltará mais. 

Não o desperdice, pois você nasceu para ser feliz!
Enumere as boas coisas que você tem na vida. 

Ao tomar consciência do seu valor, você será capaz de ir em frente com muita força, coragem e confiança!
Trace objetivos para cada dia. 

Você conquistará suas vitórias, um dia de cada vez. 

Seja paciente.
Não se queixe do seu trabalho, do tédio, da rotina, pois é o seu trabalho que o mantém alerta, em constante desenvolvimento pessoal e profissional, além disso mantém a sua dignidade.
Acredite, seu valor está em você mesmo. 

Não se deixe vencer, não seja igual, seja diferente. 

Se nos deixarmos vencer, não haverá surpresas, nem alegrias ...
Conscientize-se de que a verdadeira felicidade está dentro de você. 

A felicidade não é ter ou alcançar, mas sim dar. 

Estenda sua mão.
Compartilhe. 

Sorria. 

Abrace. 

A felicidade é um perfume que você não pode passar nos outros sem que o cheiro fique um pouco em suas mãos.
O importante é você ter uma atitude positiva diante da vida, ter o desejo de mostrar o que tem de melhor, é que isso produz maravilhosos efeitos em você.
Não só cria um espaço feliz para o que estão ao seu redor, como também encoraja outras pessoas a serem mais positivas.
O tempo para ser feliz é agora. 

O lugar para ser feliz é aqui!

Como mudar sua vida em 59 segundos

O novo livro “59 Seconds: Think a Little. Change a Lot” (“59 Segundos: Pense um Pouco. Mude Muito”,) esmiuça provas de estudos empíricos em uma variedade de publicações cientifícias em pequenos pedaços de conselhos capazes de mudar vidas.

1. Na próxima vez que você for a uma reunião importante, obtenha uma fácil e rápida vantagem psicológica sentando-se no meio do grupo.

2. Durante um encontro, comece indiferente e depois torne-se mais positivo; foque em coisas que ambos desgostem e imite a linguagem corporal de seu par.

3. Para proporcionar um aumento significativo em sua felicidade, force seu rosto a sorrir e segure essa expressão por 20 segundos.

4. A melhor maneira de conseguir que alguém goste de você não é fazendo um favor, mas fazendo com que essa pessoa faça um pequeno favor para você.

5. Para diminuir com a bebida e a comida, use copos estreitos, coloque um espelho em sua cozinha e mantenha um diário alimentar.

6. Compre experiências e não bens. Vá a um show, filme, lugar diferente ou um restaurante estranho: qualquer coisa que forneça uma oportunidade de fazer algo com outras pessoas ou de contar aos outros depois.

7. Ajude a atingir seus objetivos contando-os a amigos, familiares e colegas.

8. Para ajudar a manter um relacionamento vivo, lembre-se de balancear cada comentário negativo com cinco positivos.

9. Quando for procurar um emprego, aumente sua credibilidade mencionando qualquer fraqueza óbvia no começo da entrevista.

10. Vá atrás de mudanças “intencionais” começando um novo hobby, filiando-se a uma organização, aprendendo uma habilidade, iniciando um projeto ou conhecendo novas pessoas.

Crescendo nas adversidades

Não estamos livres de problemas. Muitas vezes eles acontecem para que você tenha oportunidade de viver grandes experiências e, com isso, aprender alguns ensinamentos. Veja algumas lições que você precisa saber sobre as adversidades:
 

1. Sempre teremos problemas. Em alguns momentos eles serão maiores, em outros menores, mas sempre existirão.
 

2. A forma como lidamos com os problemas é o que nos diferencia de outras pessoas. Você pode ser convidado para administrar uma empresa devido à maneira como administra sua vida pessoal. As empresas precisam de pessoas centradas, focadas e com habilidades para lidar com as adversidades que surgem todos os dias, das mais variadas maneiras.
 

3. Não conte seus problemas para qualquer um. A maioria das pessoas não se importa com eles e outras ficam felizes com a infelicidade alheia. Não é bom para o seu marketing pessoal que muitos saibam de suas dificuldades, principalmente quando elas forem financeiras.
 

4. Acredite que o problema possa ser resolvido. Não desista, lute, pense e procure de todas as maneiras um meio de resolver ou amenizar.
 

5. Se um problema tem solução, não sofra e não se desgaste com ele, afinal ele pode ser resolvido. No entanto, se você tentar de todas as maneiras e não conseguir solucioná-lo, não sofra, assuma as conseqüências e siga em frente.
 

6. Independente de qual seja o problema, o peso de suas conseqüências diminuirá e, quando isso acontecer, você se sentirá mais preparado e fortalecido.
 

7. Todos já ouviram falar em Davi, que derrotou o gigante Golias. Davi era pequeno, franzino, um homem aparentemente fraco se comparado a outros. Entretanto, possuía um profundo relacionamento com Deus, buscava sempre a sua direção, não tomava atitudes sem essa direção, não decidia de acordo com o conselho dos homens, tinha muita convicção que nunca seria abandonado.

Pedidos de um filho

1.Pai, não me dê tudo que peço. Às vezes peço somente para obter, para compensar, para chamar sua atenção.
 

2.Não me dê ordens. Se ao invés de ordens me pedisse as coisas com firmeza e carinho eu as faria rapidamente e com muito mais alegria.
 

3.Não me faças promessas. Se me prometer, cumpra as boas e más promessas. Se me prometer um prêmio, dê-me, mas também me dê o castigo, se prometido.
 

4.Não me corrijas as faltas diante dos outros, ensina-me a ser melhor quando estivermos sozinhos e com seu exemplo.
 

5.Não me compare com ninguém, principalmente com meu irmão ou irmã. Se me fizer sentir pior que os outros eu sofrerei muito mais.
 

6.Não grite comigo. Respeito-o mais quando você fala comigo e não me força a gritar também.
 

7.Deixe-me andar com meus próprios pés, ter minhas próprias emoções. Se você fizer tudo por mim, eu jamais terei a alegria de poder aprender.
 

8.Quando estiver enganado em alguma coisa, admita-o, pois crescerá muito mais a minha estima por você, e isso me ensinará a reconhecer meus próprios erros.
 

9.Trata-me com a mesma amabilidade e cordialidade com que trata seus amigos, assim aprenderei com você o valor do respeito e da amizade.
 

10.Quando eu estiver atravessando momentos difíceis, ajude-me.Tente me compreender. Demonstre o seu amor por mim. Gosto de sentir que sou amado. Preciso de segurança para crescer. Atenda meus pedidos, pois só assim serei capaz de ser feliz.

Apaixone-se

Apaixone-se definitivamente pelo seu sonho (o sonho de ninguém deve ser mais apaixonante que o seu).
Apaixone-se por sua família (mesmo que ela não seja do jeito que você planejou, ainda assim, ela é a sua família).
Apaixone-se pelo seu talento (mesmo que seu lado crítico insista para você escolher realizar outras coisas mais "convenientes").
Apaixone-se mais pela viagem do que pela chegada a seu destino (a primeira é garantida).
Apaixone-se pelo seu corpo (mesmo que ele esteja fora de forma, pois de "qualquer forma" ele é a única casa que você realmente possui).
Apaixone-se pelas suas memórias mais deliciosas (ninguém pode tirá-las de dentro de você e elas são excelentes fontes de inspiração em momentos de dor).
Apaixone-se por aquelas besteiras saudáveis que passam por sua mente entre um e outro momento de estresse (elas ajudam a sobreviver!).
Apaixone-se pelas pessoas que estão ao seu lado na caminhada do dia-a-dia (a pessoa certa é aquela que está definitivamente do seu lado).
Apaixone-se pelo sol (ele é fiel, gratuito, absolutamente disponível e dá prazer).
Apaixone-se por alguém (não espere alguém se apaixonar antes por você, só por garantia e segurança).
Apaixone-se pelo seu projeto de vida (acredite, a vida é só sua!).
Apaixone-se pela dança da vida, que está sempre em movimento dentro da gente, mas que, por defesas nós teimamos em aprisionar.
Apaixone-se mais pelo significado das coisas que você conquistar do que pelo seu valor material.
Apaixone-se por suas idéias (mesmo que tenham dito que elas não serviam pra nada).
Apaixone-se por seus pontos fortes (mesmo que os pontos fracos insistam em ficar em alto relevo no seu cérebro).
Apaixone-se pela idéia de ser verdadeiramente feliz (felicidade encontra-se de sobra nas prateleiras de seus recursos interiores).
Apaixone-se pela música que você pode ser para alguém...
Apaixone-se por SER HUMANO!
Apaixone-se definitivamente por VOCÊ!
APAIXONE-SE RÁPIDO! O PODER DE DECISÃO SÓ PERTENCE A VOCÊ!

Abrindo os olhos...

Quando não há nada mais a ser dito, silencia.
Quando não há mais nada a ser feito, permitas apenas ser, apenas estar e fica na companhia do teu coração e este indicará o momento apropriado para agires.
Quando a lentidão dos dias acomodar tua vontade, enlaçando-te com os nós da intranqüilidade, descansa e refaz tua energia.
Não há pressa, a prioridade é que tu encontres novamente a tua essência para que tenhas presente em ti a alegria de ser e estar.
Quando o vazio instalar-se em teu peito, dando-te a sensação de angústia e esgotamento, repara tua atenção e encontra em ti mesmo a compreensão para este estado.
É necessário descobrirmo-nos em tais estados, para que estes não se transformem no desconhecido, no incontrolável.
Tudo pode ser mudado, existe sempre uma nova escolha para qualquer opção errada que tenhas feito.
Quando ouvires do teu coração que não há nenhuma necessidade em te preocupares com a vida, saibas que ele apenas quer que compreendas que nada é tão sério a ponto de te perderes para sempre da tua divindade, ficando condenado a não ver mais a luz que é tua por natureza.
Não te preocupes, se estiveres atento a ti mesmo verás que a sabedoria milenar está contigo, conduzindo-te momento a momento àquilo que realmente necessitas viver.
Confia e vai em teu caminho de paz.
Nada é mais gratificante que ver alguém submergindo da escuridão apenas por haver acreditado na existência da luz.
Ela sempre esteve presente...
Era só abrir os olhos...

SÃO FRANCISCO DE ASSIS

Universo em si

Você está pronto para entrar num universo de extremo poder?

Esse lugar está dentro de si, na intimidade do seu coração.

O que existe agora na sua vida é o resultado do que vem sentindo e pensando.

Tudo tem início dentro de si.

Esta é a regra para o processo de criar a vida que sempre quis ter.

Existe um pequeno Eu no seu interior.

Ele pode ser seu amigo ou o pior inimigo, tudo vai depender do seu relacionamento com ele.

Trate-o com carinho e paciência.

O tempo é relativo para a Lei da Atração: vai depender de muitos fatores contidos no seu mundo interior, não pode passar por cima de muitos anos de crenças destrutivas.

Porém, é uma estrada milagrosa que começa com o primeiro passo.

“A imaginação é a arma dos poderosos...”

Leis imutáveis:

- O Mundo como você o vê é o reflexo de quem você é.

- A sua aparência física é o resultado do âmago da sua consciência.

- Você se torna aquilo que mais pensa a seu respeito.

- Pela física quântica, as moléculas alteram-se conforme o observador.

Somos os centros criadores e as mensagens que enviamos são as mesmas que estão elaborando as nossas vidas.

Quer amemos ou odiemos alguma coisa, estaremos a atraí-la para a nossa vida (não existe exclusão no universo, apenas inclusão).

Quando estamos felizes com os resultados da vida, é raro prestarmos atenção à nossa vibração interior.

Só percebemos que algo precisa de mudar quando os problemas começam a surgir.

É impossível que alguém que se sente doente encontre a cura.

É improvável que aquele que se sente miserável, enriqueça.

É duvidoso que aquele que se sente só, encontre o amor.

O espírito não consegue perceber quando está doente.

A cura vai acontecendo, passo a passo, na medida em que velhas crenças e hábitos vão sendo substituídos por uma consciência de luz.

Quanto mais alto estivermos vibrando, mais claro será o sinal que estaremos emitindo.

Uma nova consciência não conseguirá coexistir com uma vibração impaciente ou exausta.

Quando estamos sintonizados com o nosso desejo:

o modo como vemos a vida dá um salto em direção à luz;

o espírito sorri para evidências invisíveis, porém reais;

os nossos julgamentos dão lugar a uma liberdade antes ignorada;

as nossas queixas silenciam.

O processo de atrair a realidade desejada é a arte de combinar elementos.

Nós é que fazemos o convite à Mudança!

O universo é receptivo às suas vontades.

Torne-se aquilo que mais deseja.

São os seus julgamentos, a maneira como vê as coisas, que o afastam ou o aproximam da realização de um desejo.

As pessoas com quem se relaciona e o tipo de vida que leva são uma projeção concreta do que imaginou. A consciência é a maior arquiteta do universo.

Tudo gira ao seu redor.

Você é o centro.

“Os seus pensamentos, sentimentos e quadros mentais podem ser chamados eventos externos em gestação, pois de uma forma ou de outra, cada um deles se materializa na realidade física.” (A natureza da realidade pessoal -Seth- por Jane Roberts)

Tem um Desejo?

Imagine...

Sinta...

Acredite...

E é seu.

Se não fosse para ser seu, não existiria o desejo.

É Deus querendo vivê-lo na sua pele.

Toda a conquista requer emoção e vibração.

Para realizar um sonho há que estar em sintonia com ele.

"A minha alegria só depende daquilo a que escolho prestar atenção." (Abraham-Hicks)

"Tudo o que somos é resultado dos nossos pensamentos." (Buddha)

“Qualquer coisa que a mente do homem pode conceber, pode também alcançar." (William Clement Stone)

"O Universo é baseado na Atração. Tudo é Atração. A maneira como se sente vai dizer-lhe se está a vibrar perto ou longe do seu desejo.” (Esther Hicks)

Decida o que quer!

Pesquise, admire, escreva, construa imagens...

Use a imaginação.

Viva a sua vida como se já tivesse conquistado o que quer.

A isto se chama alinhamento vibracional.

Não se preocupe como conseguirá o seu objetivo!

Esse é um trabalho que cabe unicamente ao Universo.

A sua conexão é dentro do coração, ele mostrar-lhe-á o melhor caminho!

É dentro de cada um que todas as perguntas são respondidas e todos os sonhos se realizam. Existe aí uma luz que lhe mostra o caminho e que faz acontecer o melhor.

Confie nessa conexão de amor que o move para que tudo dê certo...

E tudo sempre dá, magicamente, certo!

As coisas em ordem

Os grandes antigos, quando queriam propagar altas virtudes, punham seus Estados em ordem.
Antes de porem seus Estados em ordem, punham em ordem suas famílias.
Antes de porem em ordem suas famílias, punham em ordem a si próprios.
E antes de porem em ordem a si próprios, aperfeiçoavam suas almas, procurando ser sinceros consigo mesmos e ampliavam ao máximo seus conhecimentos.
A ampliação dos conhecimentos decorre do conhecimento das coisas como elas são (e não como queremos que elas sejam).
Com o aperfeiçoamento da alma e o conhecimento das coisas, o homem se torna completo.
E quando o homem se torna completo, ele fica em ordem.
E quando o homem está em ordem, sua família também está em ordem.
E quando todos os Estados ficam em ordem, o mundo inteiro goza de paz e prosperidade.

CONFÚCIO

Coisas que aprendi com você

Essa é uma mensagem que todos os pais deveriam ler, porque seus filhos estão olhando você e memorizando o que você faz, não o que você diz.
 

Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi você pegar o primeiro desenho que fiz e prendê-lo na geladeira, e, imediatamente, eu tive vontade de fazer outro para você.
 

Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi você dando comida a um gato de rua, e eu aprendi que é legal tratar bem os animais.
 

Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi você fazer meu bolo favorito para mim e eu aprendi que as coisas pequenas podem ser as mais especiais na nossa vida.
 

Quando você pensava que eu não estava olhando, ouvi você fazendo uma oração, e eu aprendi que existe um Deus com quem eu posso sempre falar e em Quem eu posso sempre confiar.
 

Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi você fazendo comida e levando para uma amiga que estava doente, e eu aprendi que todos nós temos que ajudar e tomar conta uns dos outros.
 

Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi você dando seu tempo e seu dinheiro para ajudar as pessoas mais necessitadas e eu aprendi que aqueles que têm alguma coisa devem ajudar quem nada tem.
 

Quando você pensava que eu não estava olhando, eu senti você me dando um beijo de boa noite e me senti amado e seguro.
 

Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi você tomando conta da nossa casa e de todos nós, e eu aprendi que nós temos que cuidar com carinho daquilo que temos e das pessoas que gostamos.
 

Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi como você cumpria com todas as suas responsabilidades, mesmo quando não estava se sentindo bem, e eu aprendi que tinha que ser responsável quando eu crescesse.
 

Quando você pensava que eu não estava olhando eu vi lágrimas nos seus olhos, e eu aprendi que, às vezes, acontecem coisas que nos machucam, mas que não tem nenhum problema a gente chorar.
 

Quando você pensava que eu não estava olhando, eu vi que você estava preocupada e eu quis fazer o melhor de mim para ser o que quisesse.
 

Quando você pensava que eu não estava olhando foi quando eu aprendi a maior parte das lições de vida que eu precisava para ser uma pessoa boa e produtiva quando eu crescesse.
 

Quando você pensava que eu não estava olhando, eu olhava para você e queria te dizer: Obrigado por todas as coisas que eu vi e aprendi quando você pensava que eu não estava olhando!"

O valor do tempo

Para entender o valor de um ano: Pergunte a um estudante que não passou nos exames finais;

Para entender o valor de um mês: Pergunte a mãe que teve um filho prematuro;

Para entender o valor de uma semana: Pergunte ao editor de uma revista semanal;

Para entender o valor de uma hora: Pergunte aos apaixonados que estão esperando o momento do encontro;

Para entender o valor do minuto: Pergunte a uma pessoa que perdeu o avião, o trem, ou o ônibus;

Para entender o valor de um segundo: Pergunte a uma pessoa que sobreviveu a um acidente;

Para entender o valor de um milésimo de segundo: Pergunte a uma pessoa que ganhou a medalha de prata nas olimpiadas;

O tempo não espera por ninguém. Valorize cada momento de sua vida.

O dinheiro

Com dinheiro pode-se comprar uma casa, mas não um lar;
Com dinheiro pode-se comprar uma cama, mas não o sono;
Com dinheiro pode-se comprar um relógio, mas não o tempo;
Com dinheiro pode-se comprar um livro, mas não o conhecimento;
Com dinheiro pode-se comprar comida, mas não o apetite;
Com dinheiro pode-se comprar posição, mas não respeito;
Com dinheiro pode-se comprar sangue, mas não a vida;
Com dinheiro pode-se comprar remédios, mas não a saúde;
Com dinheiro pode-se comprar sexo, mas não amor;
Com dinheiro pode-se comprar pessoas, mas não amigos;
...como se vê, dinheiro não é tudo...

20 maneiras de ser criativo

1.   Saiba que há um tesouro em sua cabeça - uma mina de ouro entre suas orelhas. Construir um computador com as mesmas características do seu cérebro custaria mais do que 3 bilhões de bilhões de dólares. Sabe como se escreve isso? Assim, um três e dezoito zeros: US$3.000.000.000.000.000.000,00

2.   Todo dia escreva pelo menos uma ideia sobre estes assuntos: como eu posso fazer meu trabalho melhor; como eu poderia ajudar outras pessoas; como eu posso ajudar minha empresa; como eu posso ajudar o meu país.

3.   Escreva seus objetivos específicos de vida. Agora, carregue esta relação no bolso – sempre.

4.   Faça anotações. Não saia sem papel e lápis ou algo para escrever. Anote tudo, não confie na memória. Tenha sempre um bloquinho de anotações e uma caneta (para os mais modernos o iPhone) ao lado da cama. Vai que aquela puta ideia pinta no meio do seu sonho! Acorde e anote tudo correndo antes de esquecer.

5.   Armazene ideias. Coloque em cada pasta um assunto. Ideias para a casa, para aumentar a sua eficiência no trabalho, para ganhar mais dinheiro. E vá aumentando este banco de dados através de leitura, viagens, conhecimento com novas pessoas, filmes, competições esportivas etc. Sejam organizadas!

6.   Observe e absorva. Observe tudo cuidadosamente. Aproveite o que você observa. E principalmente, observe tudo como se fosse a última vez que você fosse ver. Sejam detalhistas!

7.   Desenvolva uma forte curiosidade sobre pessoas, coisas, lugares. Ao falar com outra pessoa faça com que ela se sinta importante.

8.   Aprenda a escutar e ouvir, tanto com os olhos quanto com os ouvidos. Perceba o que não foi dito.

9.   Descubra novas fontes de ideias. Através de novas amizades, de novos livros, de blogs, de assuntos diversos e até de artigos como este que você está lendo.

10.   Compreenda primeiro. Depois julgue.

11.   Mantenha o sinal verde de sua mente sempre ligado, sempre aberto. Esteja abertas a novos assuntos e experiências. (Claro, dentro do que julga a tua moral).

12.   Procure ter uma atitude positiva e otimista. Isso ajuda você a realizar seus objetivos.

13.   Pense todos os dias. Escolha uma hora e um lugar para pensar alguns minutos, todos os dias.

14.   Descubra o problema. Ataque seus problemas com maneiras ordenadas. Uma delas é descobrir qual é realmente o problema, senão você não vai achar a solução. Faça seu subconsciente trabalhar. Ele pode e precisa. Dia e noite. Fale com alguém sobre a ideia, não a deixe morrer.

15.   Construa GRANDES ideias a partir de pequenas ideias. Associe ideias. Combine. Adapte. Modifique. Aumente. Diminua. Substitua. Reorganize-as. E finalmente, inverta as ideias que você tem. Faça brainstorm!

16.   Evite coisas que enfraqueçam o cérebro: barulho, fadiga, negativismo, dietas desequilibradas, excessos em geral.

17.   Crie grandes metas. Grandes objetivos. Anote tudo!

18.   Aprenda a fazer perguntas que desenvolvam o seu cérebro: Quem, Quando, Onde, O quê, Por quê, Qual, Como.

19.   Coloque as ideias em ação. Lembre-se de que uma ideia razoável colocada em ação é muito melhor que uma grande ideia arquivada.

20.   Use o seu tempo ocioso com sabedoria. Lembre-se de que a maior parte das grandes ideias, os grandes livros, as grandes composições musicais, as grandes invenções foram criadas no tempo ocioso dos seus criadores.

Opinião de um homem sobre o corpo feminino

Não importa o quanto pesa.
É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher.
Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.
Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim.
Nossa avaliação se dá de outra forma, isso quer dizer: se tem forma de guitarra... está bem.
Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas.
As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, carnudas...
Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo.
As magrinhas que desfilam nas passarelas, seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, parecem odiar as mulheres e com elas competem.
Suas modas são retas e sem formas.
A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem.
Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa.
As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas...
Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão e eu reitero: nós gostamos assim.
Ocultar essas formas, é como ter o melhor sofá embalado no sótão.
É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranqüila e cheia de saúde.
As jovens são lindas... mas as de 40 para cima, são verdadeiros pratos fortes.
Por tantas delas somos capazes de atravessar o atlântico a nado.
O corpo muda... cresce.
Não da de entrar, sem ficar psicótica, no mesmo vestido que usava aos 18.
Uma mulher de 45, que entra na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se auto-destruindo.
Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua tendência a culpas.
Ou seja, aquela que, quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes); quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade (não se saboteia e não sofre); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que gosta, compra; quando tem que economizar, economiza.
Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza.
São testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos 'em formol' nem em spa...
Viveram! O corpo da mulher é o sagrado recinto da gestação de toda a humanidade, onde foi alimentada, ninada e, sem querer, marcado por estrias, cesárias e demais coisas que fizeram parte do processo que contribuiu para que estivessemos vivos.
Portanto, Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se!
A beleza é tudo isto.

PAULO COELHO

Sathya Sai Baba (Avatar do amor)

PRECES
As preces devem emanar do coração, onde Deus habita, e não na cabeça, onde as doutrinas e as dúvidas se chocam.

MEDITAÇÃO
Pode uma pessoa ensinar meditação a outra? É possível ensinar a postura, a posição das pernas, pés ou mãos, a forma e o ritmo de se respirar... Meditação é uma atividade do mais íntimo do ser humano, ela envolve uma profunda quietude subjetiva – o esvaziamento da mente e o encher-se com a luz que emerge da divina chama interior. É uma disciplina que não se ensina em livros...

CAMINHO
Todos estamos trilhando o caminho para Deus, mas alguns têm mais consciência dessa viagem do que outros. Alguns vagam numa corrente preguiçosa, enquanto outros se lançam ao seu destino como que guiados por uma bússola.

COMEÇAR
Como começar? Se você algumas vez contemplou com deslumbramento uma noite estrelada ou se maravilhou com o milagre de uma flor silvestre, você já começou a meditar.

GRAÇA DIVINA
A Graça de Deus é concedida a cada devoto conforme o nível de sua consciência espiritual. O oceano é vasto e ilimitado, mas a quantidade de água que você pode pegar dele é determinada pelo tamanho do recipiente que você leva até suas margens. Se o recipiente for pequeno, você não pode enchê-lo além de sua capacidade limitada. Do mesmo modo, se seu coração estiver contraído, a Graça Divina será igualmente limitada. Abra seu coração libertando-se das diferenças restritas e, assim, reconheça a verdade de que o Divino habita em todos.

ALEGRIA E PAZ
Se os homens conhecessem o caminho para a alegria e a paz permanentes, eles não vagariam, distraídos, pelas alamedas do prazer sensual. Da mesma maneira como a alegria sentida nos sonhos desaparece quando você desperta, a alegria sentida quando você está acordado também desaparece quando você desperta para a consciência mais elevada. Faça o melhor uso do momento presente para se tornar consciente da Divindade latente em tudo. Quando morrer, você não deve morrer como um animal ou um verme, mas como um homem que percebeu que é um Deus.

DIVINO
Tudo é divino. Quando você está seguro da sua divindade, você, então, certamente reconhecerá a divindade do próximo.

AMOR
O amor não age com interesses; o egoísmo é falta de amor. O amor vive de dar e perdoar e o egoísmo vive de tomar e esquecer.

PALAVRAS
As palavras têm tremendo poder. Elas podem incitar emoções e podem acalmá-las. Elas comandam, enfurecem, revelam ou confundem. São forças poderosas que trazem à tona grandes reservas de energia e sabedoria. Tenha, portanto, fé no nome do Senhor e repita-o sempre que puder.

CAMINHO PARA DEUS
Comece o dia com amor. Viva o dia com amor. Preencha o dia com amor. Termine o dia com amor. Esse é o caminho para Deus.

TEXTO: SAHTYA SAI BABA

O último discurso

"Sinto muito, mas não pretendo ser um imperador.
Não é esse o meu ofício.
Não pretendo governar ou conquistar quem quer que seja.
Gostaria de ajudar a todos, se possível: judeus, o gentio...negros...brancos.
Todos nós desejamos ajudar uns aos outros.
Os seres humanos são assim.
Desejamos viver na felicidade do próximo, não para o seu infortúnio.
Por que temos que odiar e desprezar uns aos outros?
Neste mundo há espaço para todos.
A terra, que é boa e rica, pode prover todas as nossas necessidades.
O Caminho da vida pode ser o da liberdade e da beleza, porém desviamo-nos dele.
A cobiça envenenou a alma dos homens...levantou no mundo as muralhas do ódio...e tem-nos feito marchar a passo de ganso para a miséria e os morticínios.
Criamos a época da produção veloz, mas nos sentimos enclausurados dentro dela.
A máquina, que produz em grande escala, tem provocado a escassez.
Nossos conhecimentos fizeram-nos céticos, nossa inteligência, emperdenidos e cruéis.
Pensamos em demasia e sentimos bem pouco.
Mais do que máquinas, precisamos de humanidade, mais do que de inteligência, precisamos de de afeição e doçura!
Sem essas virtudes, a vida será de violência e tudo estará perdido.
A aviação e o rádio aproximaram-nos muito mais.
A própria natureza dessa aproximação é um apelo eloqüente à bondade do homem...um apelo à fraternidade universal... à união de todos nós.
Neste mesmo instante, a minha voz chega a milhões de pessoas pelo mundo a fora....
Milhões de desesperados, homens, mulheres, criancinhas...vítimas de um sistema que oprime seres humanos e encarcera inocentes.
Aos que me podem ouvir, eu digo: “ Não desespereis!”
A desgraça que tem caído sobre nós não é mais do que o produto da cobiça em agonia...da amargura de homens que temem o avanço do progresso humano.
Os homens que odeiam desaparecerão, os ditadores sucumbirão e o poder que do povo arrebataram há de retornar ao povo.
E assim, mesmo que morram homens, a liberdade nunca perecerá.
Soldados! Não vos entregueis a esses homens violentos...que vos desprezam...que vos escravizam...que arregimentam as vossas vidas...que ditam vossos atos, as vossas idéias e os vossos sentimentos! Que vos fazem marchar ao mesmo passo, que vos submetem a uma alimentação racionada, que vos tratam como um gado humano e que vos utilizam como carne para canhão! Não sois máquinas.
Homens é que sois!
E com o amor da humanidade em vossa alma! Não odieis.
Só odeiam os que não se fazem amar...os que não se fazem amar e os desumanos.
Soldados! Não batalheis pela escravidão! Lutai pela liberdade!
Lutemos por um mundo novo...um mundo bom, que a todos assegure o ensejo de trabalho, que dê futuro à mocidade e segurança à velhice.
É pela promessa de tais coisas que desalmados têm subido ao poder. Mas só mistificam!
Não cumprem o que prometem. Jamais o cumprirão!
Os ditadores liberam-se, porém escravizam o povo.
Lutemos agora para libertar o mundo, abater as fronteiras nacionais, dar fim à ganância, ao ódio e à prepotência.
Lutemos por um mundo de razão, um mundo em que a ciência e o progresso conduzam à aventura de todos nós. Soldados, em nome da democracia, unamo-nos!
Hannah?! O sol vai rompendo as nuvens, que se dispersam!
Estamos saindo da treva para a luz!
Vamos entrando num mundo novo, um mundo melhor, em que os homens estarão acima da cobiça, do ódio e da violência.
Ergue os olhos, Hannah! A alma do homem ganhou asas e, afinal, começa a voar.
Voa para o arco-íris, para a luz da esperança.
Ergue os olhos, Hannah! Ergue os olhos!"

O Último Discurso
Do filme: O Grande Ditador
Texto e filme de Charles Chaplin

10 mandamentos para ser feliz.

1- Curta mais a sua companhia. Aprenda a viver feliz mesmo sozinho. Convide um amigo para ir ao cinema, mas se não encontrar alguém disponível vá com a pessoa mais fascinante do mundo: você mesmo.

2- Tenha alto astral. As pessoas competentes são aquelas que conseguem manter uma postura positiva mesmo nos momentos mais difíceis. Ficar com cara carrancuda, só piora a situação e não ajuda na resolução dos problemas.

3- Viva com paixão. Procure estar por perto de pessoas com alegria de viver e manter-se afastado de indivíduos baixo astral, aqueles que secam até arruda e pimenteira.

4- Malhe com prazer e cuide bem do seu corpo. Alimentação, sono e exercícios são fundamentais para uma vida saudável. Lembre-se, o seu corpo é o seu templo. Gostar de você mesmo, significa gostar dos outros e deixar as portas abertas para que gostem da gente também.

5- Invista em você todos os dias. Nós somos arquitetos da nossa personalidade. Quando a pessoa nasce Deus lhe dá um potencial infinito que poucas aproveitam. Pense em si mesmo e trabalhe firme. Ser o co-criador de si é o maior desafio da vida.

6- Celebre as vitórias. Compartilhe seu sucesso com pessoas queridas. Mesmo as pequenas conquistas devem ser celebrada com alegria. Grite, chore, encha-se de energia para os próximos desafios.

7- Tenha uma vida espiritual. Conversar com Deus é o máximo, especialmente, para agradecer as dádivas recebidas. Mantenha o hábito de rezar antes de dormir, é bom para o sono e melhor ainda para a alma. A oração e a meditação são forças de inspiração.

8- Crie tempo para as pessoas importantes da vida. Filhos, esposas, pais e irmãos são as pessoas que vão estar com você nos melhores e piores momentos da sua vida. Embora eles não pareçam tão importantes na correria do dia-a-dia, são eles que darão força para continuar.

9- Tenha amigos vencedores. Campeões falam de e com campeões. Perdedores só tocam na tecla perdedores. O diz-me com quem andas, continua válido, mais do que nunca.

10- Diga adeus para quem não lhe merece. Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento é uma forma cruel de masoquismo. Não deixe que relacionamentos inconsistentes atrapalhem sua vida. Se você tiver um marido em casa que não esteja usando: empreste, venda, alugue, doe para uma instituição de caridade, enfim, deixe o espaço livre para um novo amor.

Ame-se

A menos que você seja amoroso para consigo mesmo, você não pode ser amoroso com ninguém, absolutamente.
A menos que você seja atencioso consigo mesmo, você não pode ser atencioso com ninguém; é impossível.
Eu lhe ensino a ser realmente egoísta, de modo que você possa ser altruísta.
Não há contradição entre ser egoísta e ser altruísta: ser egoísta é a própria fonte de ser altruísta.
Mas até agora você tem aprendido exatamente o oposto, lhe ensinaram o contrário.
E qual tem sido o resultado desse ensinamento?
Ninguém ama ninguém.
A pessoa que se condena não pode amar ninguém.
Se você não pode amar nem sequer a si mesmo - porque você é a pessoa mais próxima a você -, se seu amor não pode nem mesmo alcançar o ponto mais próximo, é impossível seu amor chegar até as estrelas.
Você não pode amar nada - você pode fingir.
E é isso que a humanidade se tornou: uma comunidade de fingidores, hipócritas.
Por favor tente entender o que quero dizer por ser egoísta.
Primeiro você tem que se amar, se conhecer, ser você mesmo.
A partir disso, você irradiará amor, ternura, atenção com os outros.
A partir da meditação, surge a verdadeira compaixão, mas a meditação é um fenômeno egoísta.
Meditação significa deleitar-se consigo mesmo e com sua solitude, esquecer o mundo todo e simplesmente deleitar-se consigo mesmo.
É um fenômeno egoísta, mas desse egoísmo surge grande altruísmo.
E, então, não há nenhum problema em vangloriar-se a respeito, você não se torna egoístico.
Você não serve as pessoas; você não as faz sentir-se devedoras a você.
Você simplesmente se deleita em compartilhar seu amor, sua alegria.

Osho, em "Guida Spirituale"

Salmo 23

O Senhor é o meu pastor e nada me faltará.
Ele me faz descansar em campinas verdejantes e me leva a águas tranqüilas.
O eterno me dá novas forças e me guia no caminho certo.
Ainda que eu caminhe por um vale escuro como a própria morte, não temerei.
Pois Deus, está comigo, Tu me proteges e me diriges.
Preparas um banquete para mim onde meus inimigos possam ver.
Sou teu convidado de honra e enches meu copo até a borda.
Sei que a tua bondade e o teu perdão ficarão comigo enquanto eu viver.
E todos os dias da minha vida morarei na tua casa.

Aquilo que cativamos

Aos poucos eu percebi, que se apaixonar é inevitável, e que as melhores provas de amor são as mais simples.

Um dia percebemos que o comum não nos atrai, e que ser classificado como bonzinho não é bom.

Um dia percebemos que a pessoa que nunca te liga é a que mais pensa em você.

Um dia saberemos a importância da frase: “Você se torna eternamente responsável por aquilo que cativa”.

Um dia percebemos que somos muito importante para alguém, e que não damos valor a isso!

Que homem de verdade não é aquele que tem mil mulheres, mas aquele que consegue fazer uma única mulher feliz!

Enfim… um dia descobrimos que apesar de viver quase um século, esse tempo todo não é suficiente para realizarmos todos os nossos sonhos, para beijarmos todas as bocas que nos atraem, para dizer tudo o que tem de ser dito.

O jeito é: ou nos conformamos com a falta de algumas coisas na nossa vida ou lutamos para realizar todas as nossas loucuras!

MÁRIO QUINTANA

Não está deprimido, está distraído

Não estás deprimido, estás distraído

Não estás deprimido, estás distraído, distraído em relação à vida que te preenche.

Distraído em relação à vida que te rodeia: Golfinhos, bosques, mares, montanhas, rios.

Não caias como caiu teu irmão que sofre por um único ser humano, quando no mundo existem 5,6 bilhões.

Além de tudo, não é assim tão ruim viver só.

Eu fico bem, decidindo a cada instante o que desejo fazer, e graças à solidão conheço-me, o que algo fundamental para viver.

Não cais no que caiu teu pai, que se sente velho porque tem setenta anos, e esquece que Moisés comandou o Êxodo aos oitenta e Rubinstein interpretava Chopin com uma maestria aos noventa.

Só para citar dois casos conhecidos.

Não estás deprimido, estás distraído, por isso acreditas que perdeste algo, o que é impossível, porque tudo te foi dado.

Não fizeste um só cabelo de tua cabeça, portanto não podes ser dono de nada. 

Além disso, a vida não te tira coisas, a vida te liberta de coisas.

Te alivia para que voe mais alto, para que alcances a plenitude.

Do útero ao túmulo, vivemos numa escola, por isso, o que chamas de problemas são lições.

Não perdeste nada, aquele que morre simplesmente está adiantado em relação a nós, porque para lá vamos todos.

Além disso, o melhor dele, é o amor, segue em teu coração.

Quem poderia dizer que Jesus esta morto?

Não existe a morte: existe mudança.

E do outro lado te esperam pessoas maravilhosas: Gandhi, Michelangelo, Whitman, São Agostinho, a Madre Teresa, teu avô e minha mãe, que acreditavam que a pobreza está mais próxima do amor, porque o dinheiro nos distrai com coisas demais, e nos machuca, porque nos torna desconfiados.

Faz apenas o que amas e serás feliz e aquele que faz o que ama, está benditamente condenado ao sucesso, que chegará quando deve chegar, porque o que deve ser será, e chegará naturalmente.

Não faças nada por obrigação nem por compromisso, apenas por amor.

Então terás plenitude, e nessa plenitude tudo é possível.

E sem esforço, porque és movido pela força natural da vida, a que me levantou quando caiu o avião que levava minha mulher e minha filha; a que me manteve vivo quando os médicos me deram três ou quatro meses de vida.

Deus te tornou responsável por um ser humano, e é tu mesmo.

A ti deves fazer livre e feliz, depois poderás compartilhar a vida verdadeira com todos os outros.

Lembra-te de Jesus: "Amarás ao próximo como a ti mesmo".

Reconcilia-te contigo, coloca-te frente ao espelho e pensa que esta criatura que estás vendo, é uma obra de Deus; e decide agora mesmo ser feliz, porque a felicidade é uma aquisição.

Aliás, a felicidade não é um direito, e sim um dever, porque se não fores feliz, estarás levando amargura para todos os que te amam.

Um único homem que não possuiu nenhum talento nenhum valor para viver, mandou matar seis milhões de irmãos judeus.

Existem tantas coisas para experimentar, e a nossa passagem pela terra é tão curta, que sofrer é uma perda de tempo.

Temos para gozar a neve no inverno e as flores na primavera, o chocolate de Perusa, a baguette francesa, os tacos mexicanos, o vinho chileno, os mares e os rios, o futebol dos brasileiros, As Mil e Uma Noites, a Divina Comédia, Quixote, Pedro Páramo, os boleros de Manzanero e as poesias de Whitman, as músicas de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven, as pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso e Tamayo, entre tantas maravilhas.

E se estás com câncer ou AIDS, podem acontecer duas coisas, e as duas são boas; se a doença ganha te liberta do corpo que é cheio de moléstias: tenho fome, tenho frio, tenho sono, tenho vontades, tenho razão, tenho dúvidas... e se tu vences, serás mais humilde, mais agradecido, portanto, facilmente feliz.

Livre do tremendo peso da culpa, da responsabilidade e da vaidade, disposto a viver cada instante profundamente,... como deve ser.

Não estás deprimido, estás desocupado.

Ajuda a criança que precisa de ti, essa criança que será sócia do teu filho.

Aliás o serviço é uma felicidade segura como gozar a natureza e cuidar dela para aqueles que virão.

Dá sem medida e te darão sem medida. 

Ama até que te tornes o ser amado, mais ainda converte-te no mesmíssimo Amor.

E não te deixes confundir por uns poucos homicidas e suicidas, o bem é maioria, porém, não se nota porque é silencioso, uma bomba faz mais barulho que uma caricia, porém, para cada bomba que destrói há milhões de carícias que alimentam a vida.

Se Deus possuísse uma geladeira, teria a tua foto pregada nela.

Se ele possuísse uma carteira, tua foto estaria dentro dela.

Ele te envia flores a cada primavera.

Ele te envia um amanhecer a cada manhã.

Cada vez que desejas falar, Ele te escuta.

Ele poderia viver em qualquer ponto do Universo, porém escolheu o teu coração.

Enfrenta, amigo, Ele está louco por ti!

Deus não te prometeu dias sem dor, riso sem tristeza, sol sem chuva, porém prometeu força para cada dia, consolo para as lágrimas e luz para o caminho.

Quando a vida te apresenta mil razões para chorar, mostra que tens mil e uma razões para sorrir.

Não,...não estás deprimido,...estás distraído!